Badan kita perlu sekurang-kurangnya 21 hari untuk menerima sesuatu tabiat yang baru,
bila dah serasi otak akan memahami tabiat yang baru kita buat.
Begitu juga dengan makanan kita sudah biasa dengan makan harian kita,
jadi bila kita ubah corak permakanan kita ia mengambil masa juga,
Atas sebab itulah saya nasihatkan bagi sesiapa yang ingin turun berat badan kene ubah tabiat permakanan dan amalkan gaya hidup sihat.
No comments:
Post a Comment